记录月子水泥米糊餐

作者： 正宗为了世界的和平

换了俩月嫂，每天早上就是白米粥加青菜，什么金牌月嫂，什么营养搭配专家，是个锤子。还不如我自己搭配做一次米糊。自己在家搭配米糊比较麻烦，但超市卖的营养餐一斤要一百来块，这是暴利啊！自己搞吧。

用料

• 配料见步骤详情1

记录月子水泥米糊餐的做法步骤

步骤 1

本次使用到配料有： 银耳2.1克、 黄豆21.2克、 红枣11.5克、 黑芝麻17.5克、 小米11.3克、 黑豆19.7克、 桂圆干11.4克。 实际上各倒¼米杯。

步骤 2

我觉得可以想象的黑豆和黑芝麻做出来颜色不可描述，所以我准备了一点白芝麻作为点缀。 将备好的料泡水、洗净。 红枣去核、桂圆干去核、银耳去头捏碎。

步骤 3

洗净后，黑豆黄豆要浸泡两个小时以上，我们可以前一晚浸泡，预约后第二天当早餐吃，所以不用担心泡不开，把所有的配料加纯净水倒入破壁机。

步骤 4

实际上不用超过最低水位线，因为要做米糊，要的就是浓稠。

步骤 5

预约一个米糊，明早七点见。

步骤 6

预约完成后，把洗好沥干的白芝麻放入锅中小火炒香倒出备用。

步骤 7

第二天早上看看成果，还行。可以加适量白糖搅拌一下。

步骤 8

将米糊倒出。

步骤 9

撒上白芝麻作为点缀，救一下水泥米糊。

步骤 10

喊领导吃饭，没想到领导评价还不错。 早餐瘦肉肠、炒猪腰、加了白芝麻的水泥糊。

步骤 11

领导说你去忙吧，我知道了，我去打扫厨房了。别忘了嘱咐一下领导，喝完米糊要喝点开水。

步骤 12

下厨房里有许许多多的男男女女制作米糊教程，此份非教程，仅做记录与探讨，主要怕下次煮忘记加了什么东西了。 我不是营养师，只是家里的米都快过期了，让领导消灭掉我好买新的。

菜谱创建时间：2020-04-22 09:31:09