Keto生酮蛋断-蛋白蛋黄饼

作者： 翠花和酸菜爱吃酸豆角

把蛋白蛋黄分开真的很棒！！！

用料

• 鸡蛋 2个
• 芝士碎 10-20克
• 美乃滋/蛋黄酱 10克
• 黄油/椰子油 适量个

Keto生酮蛋断-蛋白蛋黄饼的做法步骤

步骤 1

取两个鸡蛋，分开蛋黄和蛋清

步骤 2

蛋清里撒一点盐，放入喷过油的平底锅中小火慢煎至完全凝固 翻面 出锅

步骤 3

将芝士碎与蛋黄混合，放一点罗勒（可有可无），一点点盐，下平底锅煎至凝固 翻面 出锅

步骤 4

蛋白上抹美乃滋，将蛋黄放在蛋白上，卷起来

步骤 5

味道绝了！！

Keto生酮蛋断-蛋白蛋黄饼的小贴士

如果不是蛋断 可以在蛋白里加葱花啊午餐肉啊等等 蛋黄里也可以加 再卷起来 蛋白/蛋黄煎得越久越好吃！！！

菜谱创建时间：2020-04-22 07:13:58