瘦身蔬菜汤

作者： 爱吃美食但有点挑剔的吃货

减肥不代表绝食，健康饮食才能健康瘦

用料

• 胡萝卜 1根
• 上海青 5颗
• 鸡胸肉 300克
• 嫩豆腐 1盒
• 大葱 1段

瘦身蔬菜汤的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净切条

步骤 2

鸡胸肉放入姜丝、盐、糖、酱油、黑胡椒适量，搅拌均匀后放一边备用

步骤 3

胡萝卜切滚刀块，加入清水中，放入姜片开煮

步骤 4

豆腐水冲清洗一遍，切块备用

步骤 5

上海青洗净，菜头跟叶片分开放

步骤 6

水开后煮五分钟，放少许油，然后加入菜头煮2分钟

步骤 7

放入大葱、鸡胸肉，煮2分钟

步骤 8

加入上海青叶片，水开后放入豆腐，煮5分钟

步骤 9

加入适量盐，关火

步骤 10

简单一碗消脂汤，减肥可不代表不吃肉哦

菜谱创建时间：2020-04-21 17:34:02