生酮也可以吃的低卡快手免烤布朗尼软糖

作者： CatChu

不需要任何工具！0失败！一个冰箱和碗足矣🤓比起布朗尼，这个吃起来更像fudge。切成15块，每块才30kcal哦！把牛奶改成坚果奶/燕麦奶/豆浆的话，就是纯素的了！

用料

• 蛋糕体材料 ⬇️
• 无添加花生粉（或者花生酱90g） 40g
• 牛奶 50克
• 两倍甜代糖 5克
• 0卡枫糖浆/蜂蜜 18g
• 椰子面粉（杏仁粉的话50克） 25克
• 角豆粉（或者也用可可粉） 8克
• 可可粉 20克
• 洋车前子壳粉 3克
• 巧克力封层材料 ⬇️
• 可可粉 8克
• 0卡枫糖浆/蜂蜜 适量

生酮也可以吃的低卡快手免烤布朗尼软糖的做法步骤

步骤 1

全部蛋糕体材料混合均匀，倒入铺好油纸的模具中，冷冻十分钟

步骤 2

巧克力封层材料混合均匀，淋在蛋糕体上，冷藏15分钟即可

生酮也可以吃的低卡快手免烤布朗尼软糖的小贴士

真的超级简单毫无任何难度！如果觉得顶层封层太甜的话，可以把枫糖浆改成椰子油，再加入少许代糖即可（这样会变成巧克力层，吃起来是巧克力的口感）

菜谱创建时间：2020-04-21 17:10:05