✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯

作者： 七七又瘦了

鸡胸肉一直是减肥食物的王者，这款柠檬鸡丝吃起来十分清爽，不干不柴超级美味，特别适合春夏天哦✨

用料

• 鸡胸肉 1块
• 小米辣 3个
• 柠檬 半个
• 料酒 1勺
• 辣椒面，白芝麻，葱末，蒜末 各1勺
• 生抽，香醋 各2勺
• 蚝油 1勺
• 食盐，白糖 1小勺

✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉冷水下锅，放小葱，姜片，1勺料酒，煮十分钟左右，煮至筷子可以扎透后捞出晾凉，顺着纹路撕成细条状

步骤 2

碗中放入1勺蒜末，1勺葱花，1勺辣椒面，1勺芝麻，浇上适量热油，再加入2勺生抽，2勺香醋，1勺蚝油，少许盐和糖，搅拌均匀

步骤 3

柠檬切片去籽，小米辣切段，香菜切末

步骤 4

调料汁浇在鸡丝上，放上辣椒段，香菜末和柠檬片，拌匀就可以吃了~

✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯的小贴士

可以先把鸡胸肉切薄处理，更容易煮熟～

菜谱创建时间：2020-04-21 11:20:10