大家伙～大薯餐

作者： 小宝爷的吃货妈

大薯含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维和矿物质磷、钙、钾、钠、铁、维生素C、维生素B族，等营养成分。而且纤维素含量高，能有效加速消化吸收，对清理肠胃好。 大薯的食用效果 健脾止泻 益肺滋肾 解毒敛疮 13斤的薯，各种做法，大薯洗净削皮，根据烹饪需要可以成片或者丁。大薯可以切片做粥；单独煮、蒸以后沾糖吃；可以切成片或块，与其他蔬菜、肉类一起炒、炖；还可以蒸熟后做糕点。 最简单的就是加糖做糖水。也可以买骨头加盐煲成汤等等，以下为用同种材料做3种吃法。不一样的口感⊙∀⊙！

用料

• 薯丝 一大盘
• 猪肉碎 一斤
• 木薯粉 大概2大勺(能成团即可)
• 盐 2勺
• 生抽 2勺

大家伙～大薯餐的做法步骤

步骤 1

削皮，洗净，擦丝。加入猪肉碎，木薯粉，盐，生抽搅拌成面团状。

步骤 2

第一种: 煮沸水，放油，用勺子挖出圆，煮透明后加半勺盐，鸡粉。加青菜丝煮熟。

步骤 3

第二种: 油炸:小火慢炸。

步骤 4

外脆内糯

步骤 5

第三种: 担心上火的话就蒸20分钟。Q糯

菜谱创建时间：2020-04-20 12:48:21