小月子食谱

作者： 方4小姐

月子餐每餐记录

用料

• 杂粮
• 鸭肉
• 西兰花

小月子食谱的做法步骤

步骤 1

早餐:牛奶糙米燕麦红豆薏米紫米粥

步骤 2

早加餐:红糖姜酒酿双蛋+吐司

步骤 3

午餐:杂粮饭+清炒西兰花+党参黄芪枸杞炖鸭母汤(滋阴)

步骤 4

午加餐:黄皮酒酿炖鸭

步骤 5

晚餐:杂粮饭(吃了一半)+红椒炒肉(肉都没吃)+(和中午一样的)枸杞黄芪党参鸭母汤

步骤 6

晚加餐:(昨凌晨四点焖烧壶焖了一天的美味)银耳红枣汤

菜谱创建时间：2020-04-20 00:16:42