红参养颜汤—（养颜系列）

作者： WingLiu

功效：改善气血循环受阻，预防衰老，皱纹、色斑、失眠、烦躁、皮肤粗糙

用料

• 红参 20克
• 麦冬 20克
• 元肉（桂圆肉） 15克
• 瘦肉 300克
• 水 800克

红参养颜汤—（养颜系列）的做法步骤

步骤 1

备好材料

步骤 2

备好材料

步骤 3

瘦肉焯水捞出洗净，注意瘦肉一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯水，这样才对去清瘦肉里面的血水，去腥汤水更鲜甜

步骤 4

其他材料洗净，加清水800克加热至沸腾慢火炖2小时

步骤 5

加入适量盐，美味的红参养颜汤就完成了

红参养颜汤—（养颜系列）的小贴士

红参最好选用原枝不压边足六年参龄，无糖为佳，量不宜放过多，红参5克、麦冬10克、元肉5克煲水喝看是否适合自己，体质偏寒者就不加麦冬

菜谱创建时间：2020-04-19 22:59:38