黑木耳凉拌虫草花

作者： 羊奶家常菜

【食材介绍】黑木耳富含膳食纤维、矿物质、维生素、多糖，常食可降血脂，增强机体免疫力，预防和治疗便秘，具有滋润强壮、清肺益气、补血活血、镇静止痛等功效。

用料

• 虫草花 50克
• 黑木耳 50朵
• 蒜 6瓣
• 小葱 3根
• 生抽 3勺
• 陈醋 5勺
• 香油 2勺
• 糖 9克

黑木耳凉拌虫草花的做法步骤

步骤 1

浸泡后的黑木耳

步骤 2

虫草花干货

步骤 3

泡澡后的虫草花

步骤 4

锅里煮

步骤 5

黑木耳煮后捞出再继续用纯净水冲个凉水澡

步骤 6

加入蒜，生抽，香醋，蚝油，糖，麻油，

步骤 7

加入葱花起画龙点睛的美味作用

步骤 8

摆摆姿势拍拍照

菜谱创建时间：2020-04-18 15:21:14