不爱吃菜的孩子超爱吃的-蛋炒芥兰苗

作者： 江太马来西亚燕窝批发

每次吃煎蛋吃到腻，今天突然就想来个简单的吃法，一道菜有蛋又有菜，营养均衡。超简单，10分钟里面搞定了。 我家两个儿子不太喜欢吃青菜，而且还要挑选青菜哦‼️今天煮的是我完全未曾煮过的，两个孩子一吃了，＂哇！妈咪这个菜和蛋一起炒这样好吃吖‼️明天再炒可以吗❓＂ 看到了吧，这就是它的魅力哦‼️

用料

• 芥兰苗 200克
• 鸡蛋 3粒
• 鸡精粉 适量
• 蒜米 2瓣

不爱吃菜的孩子超爱吃的-蛋炒芥兰苗的做法步骤

步骤 1

蒜米切碎。 芥兰苗切丁，大概2公分。 鸡蛋打散，加入少许鸡精粉。

步骤 2

热油爆香蒜米，加入芥兰苗炒至短生，加入少许鸡精粉，炒一下。

步骤 3

加入蛋液，一直翻炒，炒至蛋熟了就可以上盘了。

菜谱创建时间：2020-04-17 19:28:29