快手三明治

作者： 寂静里的光明

用料

• 鸡蛋 1个
• 土司面包 两片
• 生菜嫩叶子 3/4片
• 培根 1片

快手三明治的做法步骤

步骤 1

不粘锅放油，小火加热，放一颗鸡蛋，煎一分钟后反面，轻轻的按压鸡蛋把蛋黄压破，这样比较容易熟，撒一点点盐，两面煎好盛出来放在一片土司上。

步骤 2

培根从中间切开放刚才煎鸡蛋的平底锅里，两面焦黄，关火，把洗好的生菜叶子放在刚才煎好的鸡蛋上面，再放上培根，再放上两片生菜叶子，加上另外一片土司，就可以吃了，如果需要带走就用保鲜膜整个包起来，全程不到十分钟，还可以顺手热个奶，剥个水果。

步骤 3

碳水化合物，蛋白质，纤维素都有了，快手又营养。

快手三明治的小贴士

1.土司是我自己前一天晚上烤的，很简单，改天写方子。 2.如果想在三明治里放别的蔬菜也是可以的，我就放过炒软的胡萝卜丝，生的黄瓜片，番茄片，这个很随意的。 期待大家的反馈哦！

菜谱创建时间：2020-04-17 07:23:45