快手减肥菜

作者： 清菏坊

总觉得鸡胸肉难吃 可是减肥期间又不得不吃 这道凉拌鸡丝我爱👄了

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 半根

快手减肥菜的做法步骤

步骤 1

大块的鸡胸肉一定要根据它的纹理切断，不要横切！！！ 用料酒和姜片冷水下锅煮熟捞出 撕成细丝，不喜欢吃鸡胸肉的都感觉不到它😂

步骤 2

黄瓜和胡萝卜切丝，胡萝卜我用开水烫了10秒，就是进去滚一下就捞出来，其实它也是能生吃的！

步骤 3

加入蒜泥，小米辣，放了一点辣子，加一勺生抽！不要放盐！！！不要放油！！！减肥的人不配！！！

步骤 4

拌匀后腌制一会儿，黄瓜和萝卜都会出一点点水，吃前再翻动一次！

快手减肥菜的小贴士

我喜欢丝这些切很细，容易入味，又不会因为没啥调料吃不下去！ 相比鸡胸肉炒黄瓜，这个才是绝配😜

菜谱创建时间：2020-04-17 07:18:18