香蕉牛油果酸奶奶昔

作者： 雪風筝的時光機

天气渐渐热了，酸奶奶昔可以做起来了。 这款奶昔是我们家经常做的。牛油果的营养价值我就不必说了，不论是孩子还是我们女生，其实都是要多多吃的。但不是每个人都喜欢它的口感。 牛油果和香蕉都属于水果中粘稠度比较高的，不像有些水果水分太大，其实是不太适合做奶昔的。而且用牛油果做成奶昔，就可以骗孩子们喝下很多，哈哈😄 另外我自制的酸奶是不加糖的，所以单独吃的话，口感也略酸。加进水果做奶昔的话，甜度就刚刚好。所以也是非常健康的吃法了。

用料

• 牛油果 1个
• 酸奶 两瓶
• 香蕉 2根
• 牛奶 200克

香蕉牛油果酸奶奶昔的做法步骤

步骤 1

自制无糖酸奶两瓶，香蕉两根，熟透牛油果一个

步骤 2

把香蕉和牛油果放入破壁机，倒入酸奶

步骤 3

根据搅打的粘稠度，调整牛奶用量

步骤 4

我加了一盒200ml牛奶感觉浓稠度刚刚好

步骤 5

这样的一杯，我一口气喝了三杯🙈

香蕉牛油果酸奶奶昔的小贴士

这款奶昔需要即打即喝，因为牛油果切开后，遇到空气极容易氧化。喝完的奶昔杯，你在清洗时就会发现杯体发黑。 如果是破壁机搅拌，其实是可以适量加入一些坚果的，如核桃仁，开心果或杏仁的。如果加入坚果，则需要多搅打一会儿，不然会影响口感。

菜谱创建时间：2020-04-16 08:41:14