超快手无油微波炉辣椒三文鱼

作者： 吹吹小仙女

适合懒的做饭，爱吃鱼，爱吃辣椒，只想用微波炉的朋友。很下饭，很简单，很好吃😋

用料

• 三文鱼 1块
• 青椒 0.5个
• 墨西哥辣椒 0.5个
• 黄豆酱 20g
• 盐 少许
• 酱油 一勺
• 花椒粉 少许
• 蒜粉 少许

超快手无油微波炉辣椒三文鱼的做法步骤

步骤 1

一块三文鱼切成小块，放进碗中。我的三文鱼是150g

步骤 2

青椒和辣椒切丝或者切小块随便啦 切小一点就行，比较好熟进味儿。

步骤 3

黄豆酱 20g （这个牌子的黄豆酱有点甜了）

步骤 4

加一勺酱油（生抽更好吃，这个日本的拌面酱油有点甜不够咸）

步骤 5

根据口味添加蒜粉、盐和花椒粉，黑胡椒辣椒面都可以，只要你喜欢

步骤 6

花椒粉

步骤 7

盐

步骤 8

所有调料都放在一个碗中

步骤 9

用手抓匀，腌制1小时以上会比较好吃（我早上腌上，中午吃正好）

步骤 10

微波炉高火一分钟，翻面拌一拌再来一分钟到两分钟即可！😋

超快手无油微波炉辣椒三文鱼的小贴士

1. 根据微波炉功率，切块大小增加减少时间

菜谱创建时间：2020-04-16 05:57:39