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低脂美味的青椒鸡胸肉,色香味俱全!的做法

低脂美味的青椒鸡胸肉,色香味俱全!

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肉质鲜嫩,辣而不腻,色香味俱全,低脂不发胖,赶紧get这道简单营养的美食叭!

用料

低脂美味的青椒鸡胸肉,色香味俱全!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉切丁。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碗中加入2勺盐、2勺生抽、2勺料酒、50g淀粉。 搅拌均匀,腌制15分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青椒切段。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中热油,倒入鸡胸肉,翻炒至变色后捞出备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入小米辣、姜丝、蒜末、小葱,炒出香味。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入青椒。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入鸡胸肉,再加一勺豆瓣酱翻炒均匀。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅!

低脂美味的青椒鸡胸肉,色香味俱全!的小贴士

好吃还不发胖的家常菜,选青椒鸡胸肉就对啦!

菜谱创建时间:2020-04-15 17:57:48
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