营养又不长肉肉滴早餐

作者： 妮宝宝07

用料

• 紫薯 2个
• 山药 1根
• 香蕉 1根
• 酸奶 1罐

营养又不长肉肉滴早餐的做法步骤

步骤 1

紫薯和山药去皮洗净切段，放锅里蒸熟。

步骤 2

取出蒸熟的紫薯放到碗里用勺子压成泥，均匀的铺在碗里。

步骤 3

把蒸熟的山药也压成泥，我这个粘上了紫薯汁😂

步骤 4

把山药泥均匀的铺在刚才碗里的紫薯泥上面。

步骤 5

取一根香蕉压成泥后铺在山药的上面。

步骤 6

找一个漂亮的盘子，盖在装有紫薯泥，山药泥和香蕉泥的碗上，迅速倒置，这样酒成了图片上的样子😇

步骤 7

再把酸奶淋到表面，再撒些麦片装点一下！一道健康美味的营养早餐就做好啦😍😍

营养又不长肉肉滴早餐的小贴士

我放的山药和香蕉有点少了，大家可以都用两根！

菜谱创建时间：2020-04-15 16:15:03