无花果润肺汤

作者： 肉肉--Lee

麻麻很爱狠爱狠爱两个宝宝！中国的汤水主要是提前预防的功效比较好！如果在咳嗽期间喝不太好，大多数中医建议咳嗽期间不建议喝汤，越喝越咳的，建议平时的提前预防很重要！平时喝最好，增强肺部免疫力！

用料

• 瘦肉 300克
• 鳄鱼干 5片
• 南杏 一小抓
• 北杏 一小抓
• 陈皮 一片
• 姜 两片
• 无花果 6个
• 蜜枣 一个

无花果润肺汤的做法步骤

步骤 1

所需要的干货

步骤 2

南北杏鳄鱼干陈皮冲洗干净泡半小时

步骤 3

无花果蜜枣不用泡

步骤 4

瘦肉切块飞水

步骤 5

将所有食材发炖锅中

步骤 6

放两片姜

步骤 7

电炖锅炖2.5小时不用看火方便快捷，煤气炖的话2小时，先大火水滚，转中小火慢炖！这个量水要没过肉就行了！也就差不多两大碗水左右！

菜谱创建时间：2020-04-15 14:11:33