减肥香蕉巧克力牛奶

作者： Abby_Ccn

用料

• 香蕉 1根
• 巧克力牛奶 半杯
• 原味无糖优格 3勺
• 奇亚籽 少许
• 燕麦 3大勺

减肥香蕉巧克力牛奶的做法步骤

步骤 1

全部放进搅拌机里 可以少放巧克力牛奶用一半的水代替 减少糖分摄取

步骤 2

最后撒上奇亚籽

步骤 3

完成后还可以加一些块状水果 我加的是葡萄

步骤 4

大功告成啦 超级耐饱 不想用巧克力牛奶 可以用低脂牛奶代替哦

菜谱创建时间：2020-04-14 22:52:23