㊙杏鲍菇番茄鸡胸肉

作者： 小宁的厨房

最近在减肥，就想着怎么可以降低热量，这道菜热量很低的呦

用料

• 鸡胸肉 1块
• 杏鲍菇 2根
• 西红柿 2个
• 盐 适量
• 葱 1根
• 蚝油 适量
• 生抽 适量

㊙杏鲍菇番茄鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

1、番茄，杏鲍菇，鸡胸肉切丁 2、鸡胸肉加入一点玉米淀粉和盐稍微抓一下口感会更好

步骤 2

锅中放油，鸡胸肉下锅炒至变色

步骤 3

1、倒入杏鲍菇和西红柿翻炒一下，加入快没过食材的水，但是不要太多 2、根据自己的喜好加入平时用的蚝油、生抽、盐等调料

步骤 4

大火收汁出锅，撒上葱花装饰一下，一人可以吃一盘，热量也很低哦

㊙杏鲍菇番茄鸡胸肉的小贴士

西红柿切块可以大一点，因为煮的时候会烂掉

菜谱创建时间：2020-04-14 22:15:04