社畜早餐日记01:热压吐司+酸奶

作者： 蚊尼尼

社畜的每一个工作日都真的很难过，所以需要快手又元气满满的早餐来给自己打气，开启新的一天！！ 由于要做两份早餐，且我家先生上班时间比我早，所以我会选操作简单易完成的早餐来做～会在提前一晚准备好食材，只有备好料，第二天早上起来后才可以快速进入烹调状态！ 日记01:自制酸奶+热压吐司。

用料

• 吐司 2片
• 紫椰菜 1片
• 芝士片 1片
• 火腿片 2片
• 番茄 半个
• 酸奶 随意

社畜早餐日记01:热压吐司+酸奶的做法步骤

步骤 1

周末的时候提前做好酸奶和吐司。酸奶要发酵6-8小时，调制好就一直放那，然后就可以做自己的事情了…（此步骤可忽略，直接用外面卖的酸奶和吐司面包也可以！）

步骤 2

面包也做好了。（我有个小习惯，利用周天的休息时间做好周一工作日的面包，保证最不想上班的周一能吃个好早餐…）

步骤 3

酸奶晚上提前放冰箱冷藏。

步骤 4

第二天起来，把家里能夹的食物拿出来，洗好切好，用两片吐司夹着，放进三明治机里。三分钟后就得到一个热乎乎的脆脆三明治。

步骤 5

切开，看到芝士片有点拉丝。配上酸奶食用，加上一个无花果，元气满满！

步骤 6

一大早很清爽的三明治🥪

社畜早餐日记01:热压吐司+酸奶的小贴士

提前准备好是快速完成早餐的关键～把睡前的一些小缝隙时间利用起来，就可以备好料，第二天起来就不会手忙脚乱(⊙o⊙)

菜谱创建时间：2020-04-14 13:49:43