蒸鱼,八分钟熟后加少许热油和蒸鱼豉油,白灼西兰花🥦
蒸鱼,八分钟熟后加少许热油和蒸鱼豉油,白灼菠菜
蒸鱼,八分钟熟后加少许热油和蒸鱼豉油,鸡胸肉煮十五分钟,过凉水,撕小条加喜欢的调料拌匀,矿泉水煮蔬菜汤
蒸鱼,八分钟熟后加少许热油和蒸鱼豉油,鸡胸肉煮十五分钟,过凉水,撕小条加喜欢的调料拌匀,矿泉水煮冬瓜
鸡胸肉煮十五分钟,过凉水,撕小条加喜欢的调料拌匀,鸡腿肉一样的做法
鸡胸肉煮十五分钟,过凉水,撕小条加喜欢的调料拌匀
蒸鱼,八分钟熟后加少许热油和蒸鱼豉油
矿泉水开了放牛肉,煮一分钟放芹菜粒
少油,少油,少油,记着我们是减脂