健康减脂早餐三明治

作者： 拼命养发瘦身的岗姐

今天想吃紫薯，蒸了做夹心。紫薯很容易饱腹，所以今早就没有喝麦片啦，改为牛奶🥛

用料

• 生菜 1-2片
• 全麦面包 2片
• 鸡蛋 1个
• 蒸紫薯 1个
• 酱料 番茄酱/黑胡椒
• 来点水果搭配吧

健康减脂早餐三明治的做法步骤

步骤 1

涂抹番茄酱

步骤 2

铺上生菜，以及剪好的鸡蛋，撒上黑胡椒

步骤 3

将紫薯切片放在上面。

步骤 4

保鲜膜裹起来

步骤 5

切开，你一半我一半，我们都是好伙伴。

步骤 6

冲杯牛奶，切点水果。完成。

菜谱创建时间：2020-04-14 09:55:05