减肥必备 红豆薏米 美白祛湿神仙水

作者： 蜂鸟艺术画室-LoLa

用料

• 薏米 500克
• 红豆 500克

减肥必备 红豆薏米 美白祛湿神仙水的做法步骤

步骤 1

先用凉水泡红豆薏米，8-12小时。

步骤 2

把红豆薏米放在烤盘里。200度30分钟。

步骤 3

然后用翻一下。第二次200度30分钟。

步骤 4

烤好的有一股香味，嚼一下是脆的。

步骤 5

可以用开水泡当茶饮。 或者用水煮，水开后煮半小时。

步骤 6

清汤喝得很舒服。

步骤 7

烤好的红豆薏米装盒备用

菜谱创建时间：2020-04-13 20:29:37