低卡减脂汤-青菜豆腐汤，可加洋车前子壳粉

作者： keepfit4ever

最近没再做洋车前子壳粉的食谱了，因为发现加在汤里很棒，汤变得浓稠了，粉的味道也没了，我做的汤都可以加噢

用料

• 青菜 一颗
• 北豆腐 1/3块
• 虾皮 一把
• 葱花 适量

低卡减脂汤-青菜豆腐汤，可加洋车前子壳粉的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

热锅喷油，加葱花虾皮炒香，加入青菜，炒软

步骤 3

加水，豆腐，一勺盐，一勺昆布粉，几滴酱油，小火煮开

步骤 4

加了壳粉以后就是这样糊糊的样子，好喝饱腹，关键还能帮助解决BM问题。

菜谱创建时间：2020-04-13 14:13:27