减脂三明治早餐

作者： 拼命养发瘦身的岗姐

早上要吃营养的同时也要能填饱肚子，三明治简单又美味，get起来吧

用料

• 鸡蛋 2个
• 生菜 2片
• 全麦面包 2片
• 酱料（番茄酱/黑胡椒） 看心情
• 搭配一杯燕麦片 饱腹

减脂三明治早餐的做法步骤

步骤 1

涂抹番茄酱，放生菜，掰开来平铺。

步骤 2

剪一个鸡蛋，（我技术太差了，荷包蛋煎不成）放生菜上。

步骤 3

滴点你爱的酱料～

步骤 4

做好的三明治切开。 煮一个鸡蛋，切开，搭配麦片。完美早餐🍞

减脂三明治早餐的小贴士

可以先铺一层保鲜膜在面包下，容易包裹起来。

菜谱创建时间：2020-04-13 11:36:42