减肥减脂可以吃的75%全麦鸡蛋面条

作者： 大橙子小芋头

纯自己记录。孩子也一起吃，怕完全用全麦的话三岁半孩子不接受，所以掺了一部分普通面粉。

用料

• 鸡蛋 3个
• 普通小麦粉 100克
• 全麦粉 300克
• 盐 3克
• 水加鸡蛋一共200 克

减肥减脂可以吃的75%全麦鸡蛋面条的做法步骤

步骤 1

材料全部放入面包机，启动和面程序，（液体的量需要全麦面粉的吸水性调整，我这次买的全麦面粉感觉不怎么吸水）

步骤 2

和好面以后放保鲜袋，醒30分钟，擀成面皮，切成想要的宽度即可。

步骤 3

切完以后，要多撒一些面粉防粘。

步骤 4

分装，冷冻，我们娘俩能吃一周。我老公减肥不吃面条😁😁

减肥减脂可以吃的75%全麦鸡蛋面条的小贴士

吃不完放冷冻，一般我们一周能吃完，估计放半个月问题不大😜 吃的时候不需要解冻，水煮到有小气泡的时候，下冻面条进去，用筷子搅散，煮熟即可。 因为切完面条放了很多面粉防粘，下冻面条的时候不会结团。

菜谱创建时间：2020-04-12 20:35:07