鸡肉白米粥（宝宝辅食）

作者： 辰-en米

宝宝九个半月了，可以尝试一下味道鲜美的鸡肉粥了！用没吃完的大米饭或白米粥，10分钟搞定，不加调味品。

用料

• 鸡胸肉 1/2块
• 大米 1/3杯
• 葱 半根
• 水 半碗
• 姜（可不用） 两片

鸡肉白米粥（宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉，葱洗净备用。

步骤 2

先将白米粥煮好（也可以用当天煮的白米饭）。

步骤 3

将鸡胸肉切成手指粗的长条放入锅中，加入清水（至少没过鸡胸肉），加入两片生姜（去腥）。

步骤 4

鸡胸肉冷水下锅，水开后再煮5分钟捞出，自然放凉至不烫手。

步骤 5

葱和煮好的鸡胸肉切成碎末（粗细需要根据自家宝宝的情况，也可以搅成肉糜）。

步骤 6

锅里加入少许食用油，将葱花、鸡肉碎一起翻炒几下。

步骤 7

加入半碗清水，盖锅盖煮两分钟。

步骤 8

将煮好的白米粥加入，（如果是米饭需要多加点水，煮时间长一点）。

步骤 9

继续煮两分钟盛出，啥调味品都不加也好吃！

鸡肉白米粥（宝宝辅食）的小贴士

1.姜片只用于鸡肉去腥，不是给宝宝吃的，可以不放。 2.不一定只能加葱花，其他蔬菜只要切碎一点都可以加。 3.给宝宝吃的最好是当天煮的白米粥或米饭。

菜谱创建时间：2020-04-12 19:00:19