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秋葵金枪鱼饭团的做法

秋葵金枪鱼饭团

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生命的活水源头
用五丰稻花香五常大米做的秋葵金枪鱼饭团,健康又美味。

用料

秋葵金枪鱼饭团的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这次用的小产地五丰稻花香五常大米,颗粒饱满清透,有浓郁的米香。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三色藜麦先用水浸泡30分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将淘洗干净的大米和三色藜麦放入电饭锅中,加入玉米和水,大米和水的比例大概是1:1.2,按下煮饭键,煮30分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好的米饭趁热倒入1勺寿司醋,用饭勺拌匀备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切片煮熟,用模具压出小花图案。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剩余的胡萝卜切丁,秋葵煮熟后切片备用。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

台面上铺保鲜膜,先放小花胡萝卜。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再依次放适量米饭、用沙拉酱拌好的金枪鱼、秋葵和胡萝卜丁。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放适量米饭。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

利用保鲜膜包成饭团,要吃的时候再打开保鲜膜放在盘上即可。

菜谱创建时间:2020-04-12 15:36:08
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