无糖无盐低脂虾仁肉松肉酥（宝宝辅食）

作者： 凌妙薇

外面买的总不放心，于是自己琢磨给娃做点什么。正好有对虾，给娃来点虾仁肉松尝尝鲜。

用料

• 大对虾 6只
• 柠檬 半个

无糖无盐低脂虾仁肉松肉酥（宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

对虾洗净去皮

步骤 2

去虾头和虾线。柠檬切片放在虾仁上，静置一会。另取一奶锅煮开水。

步骤 3

把腌好的虾仁放入奶锅，煮熟。漏网捞出，冲水去浮沫。放入料理机打碎。我是用破壁机搅打。

步骤 4

不粘锅小火烧热，倒入虾泥，不停小火翻炒。注意不要糊锅。如果感觉锅太热了，可以把不粘锅拿开灶台一会，但不要停止翻炒。

步骤 5

差不多到这种程度就可以了。放凉后放入辅食盒，冷藏。

无糖无盐低脂虾仁肉松肉酥（宝宝辅食）的小贴士

去虾头时可以保留些虾头里的虾黄一起煮，这样比较香。

菜谱创建时间：2020-04-12 13:26:45