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减脂烤箱版-无油无糖辣烤有机菜花的做法
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减脂烤箱版-无油无糖辣烤有机菜花

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作者: 凌妙薇
凌妙薇

减脂烤箱版-无油无糖辣烤有机菜花的用料

减脂烤箱版-无油无糖辣烤有机菜花的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

有机菜花去梗,掰碎,洗净;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沥干水分(尽量干一些);

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用锡纸铺盖好烤盘,同时预热烤箱,200度;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

均匀撒上食盐、辣椒面、花椒粉、孜然粉;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入烤箱中层,25分钟左右,就可以吃啦!

减脂烤箱版-无油无糖辣烤有机菜花的小贴士

1.辣椒粉、花椒粉、孜然粉都是自己喜欢的调味剂,也可根据需要替换五香粉、十三香、咖喱粉等。 2.可以适当刷一层香油,烤出来会更可口。 3.无油要减脂,味道肯定会受影响,但这个做出来算是不难吃吧。

菜谱创建时间:2016-02-13 13:45:33
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