减肥食谱：小炒鸡胸肉

作者： 美小兔66

用料

• 鸡胸肉 一块
• 豌豆仁 100克
• 胡萝卜 1根（小一点的切成小丁）
• 生抽 2勺
• 盐 少许
• 淀粉 1勺（我用的玉米淀粉，别的淀粉也可以）
• 橄榄油 2勺
• 蒜末 4瓣

减肥食谱：小炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

1⃣️鸡胸肉切成小丁倒入生抽和淀粉搅拌均匀备用（腌制10分钟）。2⃣️锅里倒入凉水倒入豌豆仁和胡萝卜丁，煮开后再煮二三分钟捞出备用！3⃣️热锅冷油放入蒜末倒入鸡胸肉翻炒五分钟再加入豌豆仁和胡萝卜丁，倒入生抽再加少许盐炒三分钟左右就可以起锅了。

减肥食谱：小炒鸡胸肉的小贴士

营养健康，低脂美味！

菜谱创建时间：2020-04-11 17:50:38