无糖低脂酸奶榴莲千层

作者： Akyo

来自想瘦又贪吃的胖子最后的挣扎

用料

• 牛奶 250ml
• 榴莲 1大块
• 鸡蛋 2个
• 亚麻籽油 10克
• 低筋面粉 100克
• 酸奶 150ml

无糖低脂酸奶榴莲千层的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

千层皮制作： 1.把鸡蛋、牛奶、亚麻籽油和过筛后的面粉混合均匀 2.将面糊过筛

步骤 3

3.平底锅小火预热，取一勺面糊从中间倒入锅中，转成圆形，小火慢煎，观察面糊基本成型就把平底锅移到提前准备的湿布上降温 4.慢慢把千层皮撕下来

步骤 4

5.将榴莲肉和酸奶混合均匀 6.一层皮一层混有榴莲肉的酸奶，一层层叠高

步骤 5

7.最后摆个自己喜欢的造型

步骤 6

为了让千层看起来高一些平衡一些 我还加了哈密瓜块

步骤 7

开吃😋

无糖低脂酸奶榴莲千层的小贴士

酸奶比较容易流出来，最好制作成水果盒子吃

菜谱创建时间：2020-04-11 16:56:36