健脾袪湿丸

作者： 探古寻食

中医有句古话：“千寒易去，一湿难除。湿性黏浊，如油入面。”很多人都知道，危害健康的头号杀手就是湿气！湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，而且十人九湿。没有谁能随便祛湿成功，尤其是沿海地区的人，他们常年被湿气困扰。尤其是夏天，阴雨的天气和多变的气候导致空气湿气浓度变大，这时候我们总会感觉到困乏无力，无精打采，早上睡不醒，一整天都疲惫不堪。试试茯苓健脾祛湿丸吧，健脾祛湿排出水肿，还给您健康的好身体。

用料

• 薏米60 克
• 山药90 根
• 芡实30 克
• 茯苓90 克
• 白芝麻210
• 蜂蜜150

健脾袪湿丸的做法步骤

步骤 1

将以上中药材打成粉

步骤 2

蜂蜜倒入奶锅中

步骤 3

小火加热118度

步骤 4

倒入中药粉中

步骤 5

边倒边搅拌，不要一口气全倒入，看粉的状态定

步骤 6

能抱团就欧克了，不要太湿了

步骤 7

然后，搓成10克的小丸子

步骤 8

早晚各一粒，我家胖子湿气太重了，睡觉起来就混身乏力，还会出虚汗，这个方子，他已经吃了两年了，现在，大肚腩也消了，起床跟猴似的

健脾袪湿丸的小贴士

1.粉打的越细越好 2.蜂蜜一定要熬到位，太低他抱了团，太高，粉会太硬，115-120之间 3.如果觉得太甜，吃完可以喝点🍵水

菜谱创建时间：2020-04-11 11:34:32