减脂烤鸡腿🍗肉

作者： 江米小枣momo

用料

• 鸡腿肉 2只
• 黄酒 20克
• 海盐 2克
• 黑胡椒 1/2勺
• 蒜末 2瓣

减脂烤鸡腿🍗肉的做法步骤

步骤 1

洗干净鸡腿🍗肉，适当开两刀（别切断），加入所有调料🧂，给小鸡腿🍗哥按摩💆‍♂️……室温2小时腌制（天气热自行放冰箱冷藏）。秘诀：鸡皮朝上腌制😁……中途翻面

步骤 2

烤箱预热200°，单面5分钟（鸡皮朝下），翻面，淋上剩下调料🧂汁。烤制3-4分钟。

步骤 3

🔔叮...铛铛铛...烤鸡腿🍗肉完成✅……撒上适当海盐➕黑胡椒碎👌

步骤 4

摆拍😼完美...🈚️油，少盐，减脂餐！

减脂烤鸡腿🍗肉的小贴士

🉑️煎🉑️烤，温情提示：还是烤的好吃！省时省力😄……

菜谱创建时间：2020-04-10 20:00:05