「减脂」可乐燕麦片

作者： 暴走吧小世

戒精制碳水的第58天，我终于对燕麦片下手了…… 之前不能接受鸡胸肉煎炒烹的无聊，这两个月我终于受够了开水泡麦片的粗糙吃法。 于是机智的我想到了‘零度可乐泡燕麦片’这种神仙配方，对于戒糖的我来说，真的有被惊艳到。 想来减脂的朋友都吃的枯燥，分享给你们，一起加油哟💪

用料

• 即食燕麦片 按你的量
• 零度可乐 没过麦片

「减脂」可乐燕麦片的做法步骤

步骤 1

以我为例，我主食要吃75克，那就称好重量，倒入零度可乐，没过麦片。送进微波炉高火叮两分钟即可。一碗香甜美味的主食就好了！

「减脂」可乐燕麦片的小贴士

刚没过麦片叮出来是很干的状态，想吃稀一点叮之前多加点可乐就可以咯！

菜谱创建时间：2020-04-10 00:25:28