猪脊骨鲜的冻的都行
脊骨凉水泡4小时去血水这个步骤很重要!!
脊骨要用水氽烫 再次去掉血水 用水一个个冲洗干净 再接一锅水末过脊骨 把 生姜 大葱 洋葱 蒜头 香叶 胡椒粒 放里煮开后中火炖1小时
萝卜缨 或 白菜干 两样放一样也行 都放也行 要是干菜需要泡
我用的是 萝卜缨 把拌料 大酱 辣椒面 盐 放里用手拌匀
等脊骨炖1小时后把拌好的 萝卜缨 土豆也放里 在炖30分钟
土豆要切大一点
土豆和萝卜缨熟了 放野苏子粉 和 苏子叶 (不用切)在炖3分钟后就可以吃了
留一点汤
加米饭 和蔬菜
苏子叶 韭菜 胡萝卜 洋葱 小加点辣白菜(没有就不用放了) 再加一个鸡蛋 和 1勺香油
拌匀铺平
等饭有点焦的时候放海苔开吃