蔬菜沙拉

作者： 雪蒝_

用料

• 沙拉酱 5克
• 生菜 40克
• 西红柿 130克
• 黄瓜 40克
• 紫甘蓝 60克
• 黑胡椒粉 少许

蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

黄瓜切片，紫甘蓝切丝，生菜撕碎，圣女果对半切开，加入沙拉酱和黑胡椒粉拌匀，ok

步骤 2

沙拉酱可以换成油醋汁

蔬菜沙拉的小贴士

这一份是90大卡，早餐加一个鸡蛋，200ml牛奶，150克玉米棒差不多400大卡，沙拉酱也可以换成油醋汁，植物油一克9大卡，放两克油的话，会比这个再低18大卡热量。

菜谱创建时间：2020-04-09 13:50:12