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健身食谱第3天午餐
347人浏览 5人收藏 1人做过
作者：
Sunny秋影
用料
健身食谱第3天午餐的做法步骤
步骤 1
香菇或者蘑菇炒各种青菜。
步骤 2
清蒸鲈鱼+香菇炒青菜+糙米饭。
健身食谱第3天午餐的小贴士
蛋白质：清蒸鱼120g 纤维素：青菜150g，香菇100g 碳水化合物：糙米30g+白米30g（干重）
菜谱创建时间：2020-04-09 13:44:09
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