食疗养生酒酿鸡蛋，经期补气血

作者： 芊妈-食疗笔记

酒酿鸡蛋 我和女儿的最爱， 做一份正好两小碗。 做少了，不够她吃，就没有我的份了…… 还好做起来特别快，又简单， 所以不够吃，再做一碗。 醪糟鸡蛋：增进食欲助消化，甘甜爽口，鸡蛋丝丝香甜，醪糟淡淡酒香，美妙极了。 每个月经期前后吃上7天，补气血，调理宫寒，痛经。 慢性胃炎胃痛，老胃病，早餐吃上三个月一碗醪糟鸡蛋水配点饼干或者馒头片，老胃病也不犯了，也不痛了。

用料

• 鸡蛋 1个
• 酒酿 2大汤勺
• 生姜 2片
• 红糖 1勺，可以不放
• 枸杞 十几粒
• 水 上半碗

食疗养生酒酿鸡蛋，经期补气血的做法步骤

步骤 1

准备材料，鸡蛋打散，红糖生姜量自己随意调整。水和酒酿的量基本一样。

步骤 2

水，姜，糖，枸杞，加热煮沸。

步骤 3

放酒酿，煮沸，调小火，把打散的鸡蛋，划圈淋入鸡蛋液，用筷子划圈轻轻搅拌，煮沸。

步骤 4

趁热，配点点心，喝上一小碗，胃里暖暖的，元气满满的早晨。不喜欢甜的也可以不放。

菜谱创建时间：2020-04-09 09:16:21