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百合桂圆银耳羹(适合春天的甜品)
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作者:
阿云燕
顺时生活,春天不适合吃大补的食物。这个清润的甜品最适合春暖花开的季节喝。它的功效是滋阴补血,阴虚血虚的瘦人有失眠的症状的,喝一段时间会有所改善的。
用料
银耳
10克
百合
10克
桂圆
10克
冰糖
适量
百合桂圆银耳羹(适合春天的甜品)的做法步骤
步骤 1
洗一下,放入电炖盅,炖3小时以上,我炖了6小时。
步骤 2
炖完颜色变深,放入适量冰糖。
百合桂圆银耳羹(适合春天的甜品)的小贴士
晚上喝效果比较好。从早喝到晚,更滋润更好。
菜谱创建时间:2020-04-08 23:23:54
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