百合桂圆银耳羹（适合春天的甜品）

作者： 阿云燕

顺时生活，春天不适合吃大补的食物。这个清润的甜品最适合春暖花开的季节喝。它的功效是滋阴补血，阴虚血虚的瘦人有失眠的症状的，喝一段时间会有所改善的。

用料

• 银耳 10克
• 百合 10克
• 桂圆 10克
• 冰糖 适量

百合桂圆银耳羹（适合春天的甜品）的做法步骤

步骤 1

洗一下，放入电炖盅，炖3小时以上，我炖了6小时。

步骤 2

炖完颜色变深，放入适量冰糖。

百合桂圆银耳羹（适合春天的甜品）的小贴士

晚上喝效果比较好。从早喝到晚，更滋润更好。

菜谱创建时间：2020-04-08 23:23:54