炒魔芋结（减脂餐）

作者： 安妮被注册了

魔芋所含热量较低，碳水化合物、钙、磷、钾的、硒等矿物质元素含量较高。还含有人类所需要的魔芋多糖，并具有低热量、低脂肪和高纤维素。

用料

• 魔芋结 半盒
• 盐 适量
• 牛心菜 3片
• 胡萝卜 半根
• 鸡蛋 1个
• 西葫芦 适量
• 橄榄油 适量

炒魔芋结（减脂餐）的做法步骤

步骤 1

魔芋结洗干净用水泡一会儿（多洗几遍）,鸡蛋搅拌好,国内倒少量橄榄油炒鸡蛋然后盛出,放入胡萝卜和西葫芦炒,加盐,放入魔芋结,加水焖一会儿,放入手撕好的牛心菜炒熟即可。

炒魔芋结（减脂餐）的小贴士

蔬菜可以换成其他的,我是冰箱里有什么吃什么做什么。

菜谱创建时间：2020-04-08 19:40:45