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黑芝麻、白糖30g、酸奶混合成馅料

菠菜煮熟后料理机打碎取汁

菠菜汁、猪油、糯米粉、糖15g混合成团。后将用开水烫熟的澄粉混合再次成团

准备好开始包

30g一个面剂子,馅料尽量多包,剩下的黑芝麻馅儿可以下次接着用。我准备做汤圆。

包馅儿的时候用手窝成圆形皮即可,不用擀面杖

加馅料

按照这样的方法捏紧

大火蒸十分钟即可。

菠菜没那么绿,应节气尝尝吧。

馅料有淡淡的酸奶清香,没有很多油,比较健康,口感还不错👌
1、我准备的材料可以包10个左右。 2、馅料和菠菜汁可以用其他材料代替。 3、有条件的话可以把黑芝麻打成粉,或者直接买黑芝麻粉。














