[美容养生]日式味增汤（海外版）

作者： 当酸奶统治世界

应该很多女孩子都很爱吃吧，但是瘦身美容和吃之间又存在了一些矛盾，担心高热量和肥胖是很多爱美的女孩子苦恼的问题，所以我研究的食谱都是围绕我们女孩子怎么越吃越美，越吃越健康的，感兴趣的小伙伴可以关注我多多交流哦。 现在进入正题： 【日式味增汤】（海外版） 东京农业大学教授小泉武夫研究发现，味增汤有很多不为人知的健康效果，能预防癌症，降血压，而且含有大量氨基酸，想像日剧里的小姐姐一样皮肤Q弹，赶快学起来这道美容汤吧！

用料

• 味增 1勺
• 扇贝 6粒
• 豆腐 1/3块
• 白菜 2片
• 胡萝卜 1/3根
• 开水 2碗

[美容养生]日式味增汤（海外版）的做法步骤

步骤 1

食材洗干净，豆腐和胡萝卜切块，白菜切成中等片

步骤 2

锅内倒入热水，食材通通放入锅中，煮至沸腾

步骤 3

放入超市买的Miso soup味增汤料一匙羹，我在国外超市买的，这种调料在国外超市比较常见，国内可以在某宝买

步骤 4

搅拌味增料充分溶解，等沸腾关火完成。这个调料里面有裙带菜，所以不用另买，我比较喜欢喝汤，水放的比较多，可以根据口味在关火后加盐调味。

步骤 5

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菜谱创建时间：2020-04-08 11:59:29