手抓饼版紫薯卷

作者： 栀子花♓

用料

• 越南小紫薯 5个
• 手抓饼 1张
• 芝麻 少量
• 白糖 少量

手抓饼版紫薯卷的做法步骤

步骤 1

首先选紫薯🍠非常重要哈～我选的越南小紫薯、软糯无丝～

步骤 2

把紫薯两头去掉上锅蒸熟～

步骤 3

越南小紫薯出锅先吃一个特别软糯香甜，绝不噎人哈～一定要趁热吃～哈哈😄

步骤 4

把紫薯碾碎平铺到手抓饼上～

步骤 5

今天有小帮手帮忙卷哦～😄

步骤 6

铛铛铛！卷好了～撒上黑芝麻～

步骤 7

切成小段放到烤盘里～

步骤 8

烤箱预热5分钟，放入紫薯卷，180度烤10分钟就OK啦～

步骤 9

馅料太足都看不到饼皮啦～哈哈😄

步骤 10

这个明显点，饼皮又酥又脆～

步骤 11

选手抓饼也很重要哈～之前买的不是太油就是太干！要不然不起层～

步骤 12

最后选的这款特别好吃哦😋我们群里团购的～

步骤 13

好了～享受美味吧❤️特别喜欢这个紫色～大自然赐予我们的颜色～

步骤 14

简单美味的手抓饼一起操练起来吧～需要紫薯🍠的可以找我哦！悄悄滴告诉你，我做水果代理滴～不仅能吃到美味的紫薯、还有一年四季的产地应季水果哦～

手抓饼版紫薯卷的小贴士

粗粮紫薯富含【花青素➕硒】 花青素：抵抗自由基，延缓衰老 抗癌大王硒：抗疲劳、抗衰老、补血 另外，紫薯纤维素含量高，可促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出有毒物质和致癌物质，改善消化道环境。 我的微信：手机号[phone]欢迎志同道合的你❤️一起切磋～

菜谱创建时间：2020-04-07 20:53:24