芦笋草莓沙拉

作者： 设计师Vivian_C

清新又爽口的芦笋草莓沙拉，健康100分！

用料

• 细芦笋 500克
• 草莓 250克
• Feta cheese 1/4 cup
• 沙拉酱料
• Cider vinegar 苹果醋 2 Tbsp
• 盐 1/4 tsp
• Paprika 1/8 tsp
• 糖 1/4 cup
• 橄榄油 1/4 cup
• Poppy seed 罂粟籽 1 Tbsp
• 白芝麻 1.5 tsp
• 干洋葱末 3/4 tsp

芦笋草莓沙拉的做法步骤

步骤 1

混合罂粟籽，白芝麻，干洋葱末。罂粟籽poppy seeds是一种常见的烘焙原料 :-) 没有干洋葱末可不加。

步骤 2

锅中加入橄榄油，中火烧热，倒入罂粟籽、芝麻和干洋葱末，改小火煎2-3分钟。关火晾凉。

步骤 3

混合沙拉酱料的全部原料，搅拌均匀。

步骤 4

锅中烧开水，入芦笋焯水3分钟，捞出入冰水凉透，切斜段。草莓洗净切片。混合芦笋和草莓，淋入沙拉酱（沙拉酱可依个人口味逐步添加，不要一下全部倒入），最后撒上feta cheese即可。

芦笋草莓沙拉的小贴士

甜甜酸酸的沙拉酱Poppy seed dressing 是这道沙拉的点睛之笔，清爽可口，合适夏日食用。这种沙拉酱，可以用在大多数蔬菜水果混合沙拉中。 多出来的沙拉酱密封保存在冰箱里，可以保存1周左右。

菜谱创建时间：2020-04-07 08:38:37