面粉,盐,食用油一勺,兑温水和面。稍微软一些,做出的饼口感好. 面团和好后包上保鲜膜静置1个小时以上。
饶肉馅,胡萝卜。 绞好肉馅后加入:鸡蛋,盐,香油,十三香,生抽,老抽,料酒,姜末,开始搅馅儿,我用的厨师机的肉馅料理功能比较省力气,人工搅胳膊会酸一些😂练臂力了。 最后放洋葱碎搅拌均匀即可。
静置好的面团分四个,制作如图。
准备下锅的半成品图
电饼档加热后喷上少许食用油,饼下锅,上面在喷一层油,盖上饼档。2分钟后打开看看,如果上面已经微黄就翻面,再盖上盖子,我中间翻面了三四次的样子。
出锅装盘
两面金黄酥脆即可出锅了……
再搭配一份蔬菜沙拉🥗,营养午餐可以了!