低卡创意小零食｜黑椒甜辣意面嘎嘣脆脆 #Heathysnacks#

作者： 郑赵二二

我真的太有创意了 灵感来了挡不住哈哈哈哈此处应有掌声（呸只是意面买多了 灵感来源于剩下的小半袋不够两人份的螺旋意面 突发奇想搞成小零食解解馋，果不其然，端给某人5分钟后，给我送回来一空盒子🙃 快来交作品！好吃的话记得给个好评！来击掌✋～！

用料

• 螺旋意面 80g
• #调味料
• 黑胡椒 1/2 tbsp 约3g
• smoked paprika甜椒粉 1 tbsp
• 蒜粉（不可用生蒜代替） 少许
• 白胡椒粉 一小撮
• 泰式甜辣酱 1 tbsp
• 海盐 一小撮
• 橄榄油（看贴士） 1/2 tbsp 约5g

低卡创意小零食｜黑椒甜辣意面嘎嘣脆脆 #Heathysnacks#的做法步骤

步骤 1

准备干重80g的螺旋意面，我用的是wholemeal Cavatappi Fusilli螺旋粉/Penne通心粉/Shell贝壳粉/Cavatappi弯管粉/Farfalle蝴蝶粉都可以，这些都很适合当作意面脆脆的原料！但是不可以是spaghetti！！

步骤 2

烧一锅水，水沸后放入意面，6分钟后取出，此时约为8分熟

步骤 3

放入调料中除橄榄油的所有材料。这里说明一下，个人喜辣喜烟熏喜蒜香，所以配比仅供参考！我会多放黑胡椒/烟熏甜椒粉/蒜粉

步骤 4

最后淋入少许橄榄油 放入烤箱180度20-25分钟即可！香脆可口 真的停不下来哈哈哈

低卡创意小零食｜黑椒甜辣意面嘎嘣脆脆 #Heathysnacks#的小贴士

1. 橄榄油可以不加，若完全无油，口感是硬邦邦的，磨牙神器（硌牙/// 2. 其实所有调料部分都可以根据个人口味改动，黑胡椒一定要研磨的、 3. 海盐一定要搅拌均匀哈

菜谱创建时间：2020-04-06 18:37:24