高蛋白营养早餐

作者： 小羊麻麻营养早餐搭配

如果你正在为孩子的健康担忧，那就把早餐做好吧！ 营养早餐吃好可以有效减少慢性疾病的发生，同时对于中小学生来讲，上课注意力会集中，不会犯困。 孩子成绩不好，除了基因改变不了，也要从饮食结构上找找原因！ 希望每位爸爸妈妈都是孩子成长道路上的助力，而不是绊脚石！加油吧！

用料

• 鸡蛋 1个
• 新生菜 2片
• 皓月牛排 2块
• 全麦面包 2片
• 坚果 适量
• 益生菌 1袋
• DHA 2颗
• 牛奶 1袋
• 蛋白质 10克

高蛋白营养早餐的做法步骤

步骤 1

早餐制作时间30分钟！将全麦面包切片摆盘

步骤 2

新生菜切条，鸡蛋煮好，牛排煎好摆盘

步骤 3

根据自身条件摆好盘

菜谱创建时间：2020-04-05 18:35:19