经期养生食疗五红汤

作者： 享瘦行动派聪宝妈

五红汤的全名为五红补气养血汤，由此可见它的主要功效就是补气养血，可以作为孕妇、产妇或放化疗病人的辅助调理汤。

用料

• 红枣 8颗
• 红豆 20克
• 枸杞 20粒
• 红糖 5克
• 花生 20克

经期养生食疗五红汤的做法步骤

步骤 1

红豆、红皮花生，枸杞分别泡水。红枣去除核剪碎。

步骤 2

四红洗净放入豆浆机

步骤 3

倒入1000ml水

步骤 4

五谷模式打成豆浆

步骤 5

滤渣服下即可，因为有红枣会有甜味，所以我没有放红糖。

经期养生食疗五红汤的小贴士

此方长期喝补血养气，可以提升白细胞。但是此方较热，有人喝会觉得上火。建议多观察自己的状态。

菜谱创建时间：2020-04-04 22:42:35