若家减脂牛油果三文鱼厚蛋烧

作者： 若家肴

用料

• 烟熏三文鱼 10片
• 鸡蛋 3个
• 牛油果 1个
• 橄榄油 3勺
• 白糖 1克
• 盐 2克
• 牛奶 100克

若家减脂牛油果三文鱼厚蛋烧的做法步骤

步骤 1

鸡蛋加牛奶，糖，盐打散。按照厚蛋收的做法，先卷一层，锅里放入第二遍蛋液，还没凝固时把切好的牛油果薄片，烟熏三文鱼片码放到蛋液上。小火，小火，小火（重要的事说三遍）把蛋皮卷起来。

步骤 2

卷好了以后就，装盘，把蛋卷切三段。就可以吃了。

若家减脂牛油果三文鱼厚蛋烧的小贴士

因为做减脂餐，我用的橄榄油。全程要小火。 今天做完还么拍照，卷就被吃了。

菜谱创建时间：2020-04-04 19:56:09